Hrvatski atletski reprezentativci boravili su u Makarskoj od 29. ožujka do 6. travnja na tradicionalnim pripremama uoči sezone na otvorenom. Okupljanje koje Hrvatski atletski savez organizira već godinama, a Makarska se među sportašima profilirala kao jedna od ključnih baza za pripreme.
Među njima su i dvoje trenutno najuspješnijih mladih hrvatskih atletičara, Jana Koščak i Roko Farkaš, imena koja već sada imaju ozbiljnu težinu u europskoj i svjetskoj atletici.
Jana Koščak je svjetska i europska juniorska prvakinja u sedmoboju, te svjetska mlađejuniorska (U18) rekorderka u petoboju. Vlasnica je hrvatskog juniorskog i seniorskog rekorda u petoboju, dok je Farkaš svjetski juniorski prvak u skoku u dalj te hrvatski rekorder na 200 metara. Oboje su višebojci i dio generacije koja cilja nastup na Olimpijskim igrama u Los Angelesu 2028.
Godinama dolaze u Makarsku na završni dio priprema, najčešće zbog dobrih uvjeta i vremena, no ove ih je godine dočekala škura bura.
Mislim da je ovo prvi put da smo imali ovako jaku buru. Uvijek kad smo tu puše više nego u Varaždinu, ali nikad ovoliko. Zadnjih par dana niste mogli stajati vani koliko je puhalo, pa smo onda većinom trenirali u teretani ili radili na stadionu ono što smo mogli. Ali tipa za trčanje, po meni je nemoguće trčati po ovakvom vjetru, ako vam puše u prsa doslovno stanete. Na primjer, ovih dana smo mogli raditi samo neke kraće sprinteve s vjetrom u leđa, dok je protiv vjetra to bilo baš teško. Ili smo trebali raditi dionice, pa smo to prebacili na traku u teretani. Uvijek se nekako prilagodimo i na kraju odradimo trening, možda na drugačiji način, ali odradimo sve što treba. Opet mislim da je svrha treninga bila ispunjena, rekla nam je Jana Koščak.
Makarska je, ističu, puno više od same lokacije za trening.
Uvijek nam je drago doći u Makarsku jer nekako očekujemo dobro vrijeme, i više sportaša iz Hrvatske se uvijek tu okupi pošto su pripreme organizirane od strane Hrvatskog atletskog saveza. Uvjeti su tu jako dobri dok nema bure, ali i kad je ima, trening se uvijek odradi i svrha se ispuni. Osim toga, ovo je prilika da se svi vidimo, popijemo kavu, podružimo se i razmijenimo iskustva. Tu budu i trenerski seminari pa i treneri mogu izmijeniti iskustva, a i nama sportašima to puno znači jer se rijetko viđamo kroz godinu, rekao nam je Roko Farkaš.
Veliku ulogu u kvaliteti priprema ima i suradnja s lokalnom atletskom zajednicom.
Imamo stvarno dobru podršku od Stjepka Vodanovića jer nam ustupi teretanu i prostor na korištenje, to nam je jedan od boljih poteza ovdje. Stvarno je odlična teretana, jedna od boljih gdje smo bili, i tamo možemo odraditi sve što se tiče treninga snage. Što se tiče staze isto možemo sve odraditi kad nema vjetra. Imamo super suradnju i s Klarom i sa Stjepkom, svi se znamo i pratimo, to je atletika, svi znaju sve. Pratimo Klaru Andrijašević, vidimo da je sada u Južnoj Africi na pripremama, nadamo se da je njoj dolje dobro i da joj ne puše baš previše haha, rekla je Koščak.
Put do vrhunskih rezultata, kažu, nije jednostavan, ali je moguć.
Kako sam krenuo trenirati u Atletskom klubu Nedelišće, bilo je relativno malo podrške jer je to mali klub i malo mjesto. Ali mislim da to nije presudno, ako stvarno voliš sport i voliš trenirati, možeš uspjeti i uz manje uvjete. Kasnije, prelaskom u veći klub kao što je Sloboda Varaždin, dolazi i veća vidljivost i podrška, i onda se sve to počne slagati. Rezultati na kraju pokažu gdje si i što radiš, rekao je Farkaš.
Za Janu ključnu ulogu je odigrala obitelj i okruženje u kojem je odrasla.
Najveća podrška od početka bila mi je obitelj jer su svi u sportu, mama, tata i sestra, svi oni su u atletici i oko atletike. To mi je puno pomoglo jer sam od malih nogu u tome. U Varaždinu imamo stvarno odlične uvjete za trening i oporavak, imamo podršku grada i županije i stvarno se nemamo na što žaliti. Atletika je kod nas u jako dobrom stanju i ide naprijed, sada bi trebali dobiti i novu stazu, tako da stvarno imamo sve što nam treba, rekla je Koščak.
Uz sport, oboje studiraju na kineziološkom fakultetu, što dodatno komplicira svakodnevicu.
Dosta je teško uskladiti obaveze na fakultetu i u sportu. Prve dvije godine sam bio stalno na fakultetu i to je bilo dosta zahtjevno za uskladiti. Sada sam malo usporio studij kako bih se više posvetio sportu jer mislim da su ovo ključne godine za graditi karijeru. Fakultet se uvijek može završiti, ali sportska karijera traje kraće i treba to iskoristiti, rekao je Farkaš.
Uvijek nosim laptop sa sobom i učim gdje god stignem, na aerodromu, u avionu, po hotelima. Naučena sam na to još iz srednje škole jer sam išla u prirodoslovnu gimnaziju pa sam uz trening morala puno učiti. Nije lako, ali uz dobru organizaciju se može sve stići. Imamo i određene olakšice jer smo kategorizirani sportaši, ali sve ispite morate položiti, tako da bez učenja ne ide, dodala je Koščak.
Posebno iskustvo za oboje bio je i kratki vojni rok kroz program za sportaše.
To je nešto potpuno drugačije od svakodnevnog života, vojni režim, ustajanje rano, slaganje kreveta, disciplina, uniforma… ako si cura moraš i frizuru napraviti, nositi punđu cijeli dan, biti u čizmama, stupati u koloni. Nije lagano, ali meni je to bilo stvarno dobro iskustvo i drago mi je da sam to prošla jer prije toga nisam imala nikakav doticaj s vojskom, rekla je Koščak, dok je Farkaš dodao kako ga je takav način života pozitivno iznenadio i da mu je ostao u dobrom sjećanju te da im kao vrhunskim sportašima puno znači i podrška Ministarstva obrane.
Kako ističu, prošli su fazu prijelaza iz juniorskog u seniorski sport, što nosi i nove izazove.
Zapravo nam se cijelo vrijeme mijenja način na koji treniramo, uz naravno kategoriju u kojoj nastupamo. Ali trenutačno smo se ustabilili na seniorski način rada u atletici. Mora se spomenuti da se do određene godine razvijaju neke određene sposobnosti. Tako da recimo do 16-17 godine razvijate brzinu, dok sada od 18, 19, 20 godine možemo razvijati tehnike i brusiti tehnike za seniorske vode. Siguran sam da nam neće biti problema na seniorskom nivou jer smo već puno iskustva dobili na velikim natjecanjima, rekao je Farkaš.
Nakon Makarske, reprezentativce čekaju nove pripreme u Portugalu, a vrhunac sezone krajem svibnja i početkom lipnja, kada će pokušati ispuniti norme za Europsko prvenstvo.